האתה יוגה

בהנחיית

שחר קרני

ימי ראשון ורביעי, כל שבוע לאורך כל השנה, בשעות 8:30 – 10:00 , מפגש ראשון 20.11

על המנחה:

בגיל 16 הוסמכתי כמדריכת מחול ובגיל 19 הוסמכתי כמדריכת פילאטיס. מלמדת ומנחה תהליכי עומק דרך הגוף מזה כ14 שנים. את עולם היוגה פגשתי בשנת 2010 ומאז חקרתי ונחשפתי לשיטות שונות. מכולן למדתי כיווני תנועה שונים ורבדים נוספים של נשימה ומדיטציה. בשנת 2016 פגשתי את דודי מלכה, המורה הנוכחי שלי ובהנחייתו אני ממשיכה לצעוד בדרך השאדו יוגה.

מיועד לא.נשים שמבקשים לעצמם אימון עוצמתי ורב ממדי של הגוף, הנשימה והתודעה.

התנועה היא כמיהתו של הלב האחר, הנסתר. בעצירת התנועה טמון הגילוי.

השאדו יוגה היא אסכולה המציעה תרגול הנשען על המקורות ובשילוב תנועתיות מעולם אומנויות הלחימה של לוחמי השאולין. האטה יוגה היא חוכמה עתיקה העושה שימוש בגוף, כבמה ושער לתרגולים פנימיים עם אנרגיית החיים (פראנה, צ'י).

השיעורים הם מרחב לתנועה, מיקוד, התבוננות וחקירה. דרך עבודת רגליים ייחודית , תנועה ליניארית, ספירלית ונשימה מודעת ננוע ונחבר בין פנים וחוץ. תרגול מדויק, מטיב, מחזק ומגמיש, מרחיב גוף, לב ותודעה.

ימי ראשון ורביעי, כל שבוע לאורך כל השנה, בשעות 8:30 – 10:00

מחירון שיעורי האתא יוגה:

שיעור ניסיון 40 ש"ח.
שיעור בודד 60 ש"ח.

  • מנוי ל 3 חודשים
    ▼1 שיעור בשבוע 200 ש"ח.
    ▼2 שיעורים בשבוע 330 ש"ח.
    ▼חופשי חודשי 380 ש"ח.
  • מנוי לשנה
    ▼1 שיעור בשבוע – 190 ש"ח (×10חודשים)
    ▼ 2 שיעורים בשבוע – 310 ש"ח (×10 חודשים)
    ▼ חופשי חודשי – 350 ש"ח (חודשים ×10)
  • כרטיסייה
    ▼ 10 שיעורים- 520 ש"ח (תקף ל3 חודשים)

להרשמה – שחר 054-5777618