מיינדפולנס

בהנחיית

תמה דוארי

From mindfulness to heartfulness

"היו חזקים

והיכנסו לתוך גופכם;

שם תמצאו מקום מוצק לרגליכם,

הייטיבו לחשוב על כך!

אל תשוטטו למקום אחר!

כך אומר כביר;

השליכו מעל עצמכם

כל מחשבה

על דברים דמיוניים

ועמדו מוצקים בתוך מה שהנכם."

כביר

המיינדפולנס, תשומת הלב הקשובה, קוראת לנו להתכנס הביתה מכל המחוזות בהם תשומת ליבנו דבקה, אליהם יצאה ולא שבה ימים רבים… וכך גם כוחותינו. האנרגיה ותשומת הלב שלנו, מפוצלות להשקות גנים רבים ואנו כה עסוקים להשקותם עד ששכחנו לטפח את המעיין.

נשימתנו וגופנו הם מגדל-אור המסמן לנו בפשטות ובענווה את נקודת הממשק בין הווה לנוכחות, נ.צ ל'איפה אני' בדיוק עכשיו, היכן החיים הם פועל ולא מושג (שלאחרים יש מושג עליו אבל אני…. )

ההתכנסות הביתה מציעה לנו אפשרות לצאת מהטייס האוטומטי שלנו, להכיר ביש וממנו לפתח בחירה חדשה, תואמת עבורי. תשומת הלב הקשובה מפתחת בנו יכולות הכלה, אמפטיה, ריכוז, סקרנות, חיוניות, מורידה סטרס ותורמת לבריאותנו הנפשית והפיסית.

עבורי פיתוח המיינדפולנס הוא בסיס להבריא את עצמנו ואת החברה בה אנו חיים. בסיס למדיטציה, למידה, חשיבה, יחסים, בחירה חופשית, אכפתיות הדדית, ראיה צלולה וכוונה נכונה.

את המושג ממיינדפולנס להארטפולנס טבע מורי, ד"ר אייזיק אליעז, מושג המצביע על נביעת המעיין, על ליבנו, כמקור חיים ברמה הפיסית, נפשית, חברתית וכחלק מחכמה חמה ועמוקה לאין שיעור. אחת העצות הנפלאות שקיבלתי ממנו היא שעל מנת לשמור על כיוון נכון בתרגול ובחיים יש צורך להקפיד על מושב חם ולב חם.

"פעמון המקדש השתתק

אבל הצליל ממשיך להדהד

מתוך הפרחים"

באשו

פרטים:

הקורס יתחיל בתאריך 28.11.2019
ימי חמישי בערב 18:00-20:30 אחת לשבוע – סה"כ 20 מפגשים
עלות: 4,200 ש"ח ניתן לחלק עד 5 תשלומים

תנאי תשלום:
ההרשמה מותנת, בתשלום של 10% מעלות הקורס, בכרטיס אשראי
בהרשמה עד 31.07.2019 –  תינתן הנחה של 10%
ניתן לשלם במזומן או כרטיס אשראי.
יש להסדיר את התשלום כולו לפני פתיחת הקורס.
ביטול לימודים לאחר מפגש ראשון יחויב ב 10% משכר הלימוד ואח"כ לא יינתן החזר